大雪节气喝点什么御寒 暖身 养生 健康

在寒冷的冬季里，不仅穿衣方面要酌情，饮食方面也要适当，这样才起到御寒保暖的效果，那么，大雪节气喝点什么御寒、暖身、健康、养生呢，天然养生专家下面为大家介绍喝点茶、喝点汤、喝点粥，这样再也不会寒冷了。

大雪节气喝点茶御寒:红枣茶(红枣5克用刀子划破去核放入茶杯中沸水浸泡即可，红枣茶健脾和胃、养肝补血、益气生津功效)、玫瑰普洱茶(玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量，将普洱茶放在杯碗中注入开水，第一泡茶倒掉、第二泡加入玫瑰花并注入开水冲泡，等待稍凉加蜂蜜喝，玫瑰普洱茶疏解胸闷、芳香怡人、暖身养颜)。

大雪节气喝点汤御寒:乌鸡栗子汤(将乌鸡1只纵向从背部一切为二，在放入冷水中清洗一下，洗净以后焯一下乌鸡，焯的方法大家都在熟悉不过了，准备砂锅注入半锅热水放入焯过的乌鸡，加姜片大火烧开转小火炖制，温水浸泡一会儿在放入15颗红枣、适量枸杞，等炖半小时后加入200克板栗，再炖半小时左右放入适量的盐。乌鸡栗子汤适合体虚血亏、脾胃不健、肝肾不足的人)。

大雪节气喝点粥御寒:牛肉粥(牛肉煮成的粥可以补脾胃、强筋骨，在冬季食用可以起到迅速产生热量的好处，做法简单，就是将牛肉卤好放进白粥里面熬制，加入适当的调味品)。

大雪节气喝点什么御寒?就介绍这么多，以上是天然养生专家介绍的大雪节气喝点什么，可以喝的粥、喝的茶、喝的汤，相信大家都看到了，如果您也喜欢这些食谱，那就在大雪到来的时候适当的喝吧，为您起到养生、暖身、健康、御寒的作用。